قند و شکر را می توان به تنهایی بدترین ترکیبات رژیم های غذایی امروزی دانست. این مواد با بسیاری از بیماری های جدی از جمله چاقی، دیابت، سرطان و بیماری قلبی مرتبط هستند.خوشبختانه روش های زیادی برای شیرین کردن بدون استفاده از شکر وجود دارد.
در این مطلب ۸ جایگزین قند و شکر را برای شما آورده ایم که می توانید از آنها به عنوان شیرین  کننده استفاده کنید.

برای مطالعه به ادامه مطلب مراجعه کنید...